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　　指日，網(wǎng)紅“藥水哥”劉波正在武漢的一場健美角逐中榮獲第三名健身，這一功勞不光因其體型的強(qiáng)壯變化而激勵網(wǎng)友閉心，更因其背后所付出的致力而受到贊頌。劉波宣泄星空體育星空體育，他從最重時的165斤得勝減至123斤，體脂率降至約莫7%。他通過健身竣工了自我變化星空體育藥水哥回應(yīng)拿下健美競賽第三名：通過健身達(dá)成自我調(diào)動變得更主動，并生機(jī)通過己方的得勝案例，向粉絲和遼闊網(wǎng)友轉(zhuǎn)達(dá)正能量健身，飽舞他們越發(fā)踴躍地面臨糊口。

　　劉波的健身之道始于兩年前，他先導(dǎo)了體例的熬煉并厲刻操縱飲食。他每周熬煉六天，每天六幼時星空體育星空體育健身，保持低脂低鹽的飲食，并每天喝下4升的礦泉水。如許高強(qiáng)度的熬煉和厲刻的飲食操縱讓他正在短時代內(nèi)塑造出了顯著的肌肉線條。對付列入此次角逐，他吐露是摯友先容，因?yàn)闀r代適當(dāng)便報名列入星空體育，最終贏得了優(yōu)異的結(jié)果。

　　對付網(wǎng)友對他體型轉(zhuǎn)折的詫異健身，劉波吐露體會，并笑著回應(yīng)稱，他之前直播時的“概括”作風(fēng)給網(wǎng)友帶來了歡笑，但也有些人不體會。他生機(jī)通過健身和列入健美角逐的方法星空體育，讓那些心態(tài)欠好或容易抑郁的網(wǎng)友看到，通過致力能夠變化己方，變得更踴躍。