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　　瑜伽是一項(xiàng)有著5000年汗青的合于身體、心境以及心靈的純熟瑜伽，根源于印度，其目標(biāo)是改革您的身體和心性。

　　2014年12月11日，聯(lián)大布告6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

　　瑜伽神態(tài)操縱陳腐而易于職掌的手藝瑜伽，改革人們心理、心境、心情和心靈方面的本領(lǐng)星空體育瑜伽是一種到達(dá)身段、精神與心靈和睦聯(lián)合的運(yùn)動(dòng)辦法。

　　瑜伽是一種到達(dá)身體瑜伽、精神與心靈調(diào)和同一的運(yùn)動(dòng)形式，囊括調(diào)身的法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥念法等，以達(dá)至身心的合一。

　　瑜伽經(jīng)由幾千年的發(fā)達(dá)演變，曾經(jīng)衍生出良多宗派瑜伽。 正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”囊括智瑜伽、業(yè)瑜伽星空體育、哈他瑜伽瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽五大致例。

　　行為一種極度陳腐的能量學(xué)問修煉本領(lǐng)星空體育，“瑜伽”并非只是一套流通或入時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)這么純粹星空體育。當(dāng)代人汲取其有益精煉，察覺瑜伽的好處不堪羅列。